今年は身体を変える年にしたいと思い、4月よりピラティスをはじめました。
下半期は...アトピー以外にも結膜炎があったり季節の変わり目は何かとつらいので、今月末よりちゃんとした資格を持っている方に指導を受けファスティングを始めます。
なんかホンマに暴飲飲食は肌にも悪いんやなって最近感じ始めたので、とりあえず今日は晩だけスムージーのプチファスティングにします。
あせもがやばいんや。。。😿
胃は一番の免疫器官....
お菓子食べてない時間ないくらいやったんで、生まれて初めて自分の消化器官を休ませてあげることにします。
めざせエレーナちゃんのプリケツ🌴💕
