甘い飲み物
甘いものが飲みたくなるけど、
肌かいかいなるあたしは
口から入れるもので 良くないものは
減らせる物は減らしたい!
砂糖とかも出来るだけやめたいので、
自分で作れるものはチャレンジするようになりました。
①レモン絞って
❷メープルシロップほんのちょっとだけいれて
③氷いっぱいいれて
❹炭酸水入れて飲むのが美味しい🍸😋
子供ちゃんに作る時は、
皮は農薬付いてるから
いれんほうがいいみたいね🍋
で 乳製品を控えるために、
コーヒーの代わりの飲み物が欲しく...
①豆乳
❷コーヒー
❹バナナ
ミキサーで混ぜまくって
毎朝のコーヒーの代わりに!
乳製品カット!✂︎
はちみつもお乳も使わないから
ビーガン対応🐄🐝
身体のこと考えると、利尿作用のある
コーヒーも出来るだけ控えなあかんけど
(栄養分まで出て行ってしまうらしい💦)
それは無理やし出来ることからで。笑