ボイトレ
自分の素の歌い方意外にもっとたくさんの歌い方が出来るようになりたくて、ボイストレーニングに通いはじめました(^^)
今日は第一回目！
今の歌い方だけでも十分いい！
ボイトレいらんのちゃう？
なんて褒めて頂きかなりビックリ&照れ🙇💦
ありがたし💦💦
自分が今まで歌って来た声がどんな風に出てるのか、歌えるようになりたい声はどう違うのか、プロの方に教えてもらい、初めて自分の声や歌うことについてちゃんと頭で考えました(ﾟωﾟ)
ちなみに歌えるようになりたいのは
今のあたしとは全く違うジャンル....
これ😅⬇︎笑
Erykah Badu - Window Seat - YouTube
全然ちゃうけどまぁええやん😅
やりたいねんもんw
3月11日のライブまでになんか変えられるといいな！！
今日はヒッピーの感じにしたくて
ちっこいbraids💐
ライブ情報
☁︎2月4日(Sat.)
@Rudiez Cafe (三ノ宮)
にてまたまたジャムのイベントをやります(^^)
私は多分ベースばっかり弾きます☮️
てきとうに音鳴らすイベントなんで誰でも大歓迎🎸💕
☁︎3月11日(Sat.)
@ハッピーローラ(北野坂)
にて久々ソロで自分の曲ばっかり歌います(^^)🌟
300えーん
昨日フリマで300円でGetしたツナギ着た❣️👖
アップすぎて写ってないけど笑
サイズ最高にぴったり💕
And ビンボーパーマ😁
ハンチングかぶって今日はカジュアル😉
プロアクティブ療法❷週間目
前回血液検査をして、TARCの数値が出ました。
うん、何の異常もない人やったら、450(うろ覚え)くらいの数値らしいんやけど、
あたし、9000くらいあった😓
750以上で中度のアトピー。
で、あたし9000って...
IgEは覚えてないけど、もちろんこれも異常値。
でも色んな人のブログ見てたら、3000とかで入院する人も居るらしく....
9000てやばいやん。なんやねん。。
普通に仕事行ってたけどなー😓
やっぱ全身出てたし真っ赤になって痛かったから分かるけど💧
ステでカナリ楽になったので、
昨日は初UVナローバンド☀︎👙
なんかちょっとあったかい👀
先生にその後肌の状態を診てもらい、
これからは週に3回ステロイドを塗ることに👋
不安やけどがんばろう☮️
写真はこないだのランチ😂
大好物ばっかでハッピー(^^)
食生活が乱れて大食い😞💔
きのうは仕事終わりに
めちゃくちゃこってりの
札幌味噌バターラーメン(;°ー°)
美味しかったけどそのあとチョコ食べて甘いコーヒー飲んで....
ちょっと気持ち悪くなった😥
最近食に関しては脳みそ壊れてる💦
だから今日はサラダ🍴
すくないーまだなんか食べたい💦
暴飲暴食はほんまに良くないのに💧
今日はお菓子食べたいと思う前に寝てしまお(´⌒`;)
プロアクティブ療法①週間目
先週の土曜日に良いお医者さんにかかり、まずは２週間ガッツリVery Strongのステロイドを塗りそれから徐々に減らしていき、紫外線治療も並行して始めるプロアクティブ法という治療法でいくことを決めました。
流石ステロイド、体の痛みも痒みも赤みもほぼほぼホントに消えていっています。💦
もちろんまだ1週間なので傷跡はたくさん残ってるけど、この治療法でははじめにしっかり炎症を抑える事が大切やと聞いたので.... 怖いけどしっかり塗っています。
写真撮ってbefore afterとか出来たら、同じくアトピーで悩んでる人の励みにもなるとは思うけど、ほんまに自分の体見るのが嫌いでその勇気もないんよなぁ。(´⌒`;)
あともう1週間、きちんと塗って、様子を見たいと思います。
最終的には薬を使わないこと！
留学してた頃はツルツルやったからその力があたしの体にはあるはず！
ちなみに私は訳あって鶏肉、牛肉、豚肉は食べませんが、先生曰く、血液検査の結果もしタンパク質が足りてなかったら食べた方がいいねーと言われるかもしれなくて、それがちょっと不安かなー💦
お魚は食べるから足りてないとおかしいんやけどな🐟
牛乳は出来るだけソイミルクやし、、、☕️
お砂糖はどっちにしろ減らさないとな！
あとは週末ファスティングももっかい検討したい！
可愛いお洋服着てクラブでダンスしたいな！
お薬のおかげでカラダもよく動かせるので、
今日はネイルとピラティス行ってきます🏃♀️
