週1通院終了🍒
今日で皮膚科の週に一度の通院が終わりました☘️🏥
次は1ヶ月後！ステは１週間に2回です👐🏼
写真は最近おもしろかったいとこの猫です。
はがきʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
同僚が
「これマルコにめっちゃ似てるの見つけたからあげる！」
ゆうて、ポストカードくれたぁ✨
イラストかわいい❣️
額に入れてかーざろっ(^^)💜
いろいろかいもの
リトルオンディーヌ🍒
水性タイプの剥がせるネイルポリッシュ
日本での先行発売だったみたいで、
動物実験はしてないみたい(^^)
英語だけどビーガン対応って書いています
感想としては、塗ってからお風呂はいってシャンプーしたりしたらぜんぶ剥がれちゃったから、1日1日塗り替えるような感じ！
ヴァシリーサ メリッサ
練り香水🍋
これを出してるフィッツコーポレーションは動物実験してないみたい！
⇨ジャンヌアンプロヴァンス | ブランド | 株式会社フィッツコーポレーション
動物実験してないコスメがどんどん日本に入ってきてるのがほんまに嬉しい(^^)
Ups & Downs
Upがあれば Downがある
最近はまた読書と音楽で自分を現実から引き離す
ここんところ嫌なこととか、難しく考えてしまうような出来事が多い。
大体は自己嫌悪。
物心ついてからあたしはきっと基本はずっとそうなんやな。
すぐに大丈夫になるけどね🙆
自分のことが好きなんじゃなくて、
周りの目が気になるからカッコつけてる。
残念ながらそれが自分の事を満たすようになってる。
みんなに置いてかれないように、歩幅合わせてはしゃげるように。
でも音楽や本は自分のことを見つめなくても済む、
唯一こころの休まる時間。
はやく何処かへ行きたいな。
プロアクティブ療法❻週目 & ワークアウト💦
きのうは皮膚科の日でした🙌
先週金曜日に通院後、就寝時に顔のおでこらへんと首の後ろと他なんか体がムズムズ💦
さすってると蕁麻疹が出ていることに気づきました。
それを先生に報告。
そしたら、アトピー性皮膚炎の治療の過程で蕁麻疹が出るのは、治ってきているときに起こることやと言われ、びっくり！👀✨✨
今週は岩盤浴に行って汗を流したのが功を奏したのか、痒みを気にすることなく１週間が過ごせたことを報告すると、いいね！っと言われて嬉しかった！
はじめはステ減らしてまた再発したらどうしようって不安やったけど、ちゃんと夜遊びも減らしたし笑、保湿もしてるし、精神的にも身体的にもいい流れになってきてる！
夜遊び減らしたらなんか金貯まることにも気付いた笑
そろそろ飲んで騒ぎたいけどな( ͡° ͜ʖ ͡°)
昨日の晩も岩盤浴へ行き、誰もいなかったので汗ダラダラ流しながらピラティスw
不審者( ´_ゝ`)笑
今週はピラティスにもたくさんいけて、良い１週間だった(^^)
ピラティスと言えば、そう。
この2ヶ月くらいで3~4kg増えました😰
胸と尻にはかたくなに肉がつかず、おなかがどんどんおおきく丸くなってく、、、ただの丸太。
ピラティスの先生に相談したら、
食べることは良いことよ！
今まで食べても増えなかったのに
食べたら太るようになったてことは、
身体が吸収出来てるってことよ！
身体が重くなったとかそういうのがなければよい！
と言われたので、更に気持ちがたるむ。。😱
新しいウェアを買ったからほんまに間食だけは減らしてこ(;ﾟдﾟ)
いま😭
くびれよ、カムバック！！！
