歯列矯正日記

初スノボ🏂

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昨日は人生初スノーボードへ行きました☃️


友達に教えてもらってゆっくり滑れるようになって、滑れ始めたときは崖から落ちへんように見ててくれた(^^)


リフトから降りる時必ずこけて、痣だらけの捻挫( ; ⌓ ; )笑
緩いところなら、また行きたいなぁ✨笑


ロードトリップかねれて楽しかった(*゚▽゚*)

 

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(立ち上がらなくてピングーみたいになってる私と助けてくれるゆいちゃん)

 

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(もうやだーーってなったあびちゃん)

 

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 (にーさん運転ありがっつ)

 

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気持ちかった(^^)✨

 

いろいろかいもの

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リトルオンディーヌ🍒

水性タイプの剥がせるネイルポリッシュ

 

日本での先行発売だったみたいで、

動物実験はしてないみたい(^^)

英語だけどビーガン対応って書いています

Little Ondine — FAQ

 

感想としては、塗ってからお風呂はいってシャンプーしたりしたらぜんぶ剥がれちゃったから、1日1日塗り替えるような感じ!

 

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ヴァシリーサ メリッサ

練り香水🍋

 

これを出してるフィッツコーポレーションは動物実験してないみたい!

ジャンヌアンプロヴァンス | ブランド | 株式会社フィッツコーポレーション

 

 

動物実験してないコスメがどんどん日本に入ってきてるのがほんまに嬉しい(^^)

Ups & Downs

Upがあれば Downがある

 

最近はまた読書と音楽で自分を現実から引き離す

 

ここんところ嫌なこととか、難しく考えてしまうような出来事が多い。

大体は自己嫌悪。

物心ついてからあたしはきっと基本はずっとそうなんやな。

 

すぐに大丈夫になるけどね🙆

 

自分のことが好きなんじゃなくて、

周りの目が気になるからカッコつけてる。

残念ながらそれが自分の事を満たすようになってる。

みんなに置いてかれないように、歩幅合わせてはしゃげるように。

 

でも音楽や本は自分のことを見つめなくても済む、

唯一こころの休まる時間。

 

はやく何処かへ行きたいな。

 

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プロアクティブ療法❻週目 & ワークアウト💦

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きのうは皮膚科の日でした🙌

先週金曜日に通院後、就寝時に顔のおでこらへんと首の後ろと他なんか体がムズムズ💦
さすってると蕁麻疹が出ていることに気づきました。
それを先生に報告。
そしたら、アトピー性皮膚炎の治療の過程で蕁麻疹が出るのは、治ってきているときに起こることやと言われ、びっくり!👀✨✨

今週は岩盤浴に行って汗を流したのが功を奏したのか、痒みを気にすることなく1週間が過ごせたことを報告すると、いいね!っと言われて嬉しかった!

はじめはステ減らしてまた再発したらどうしようって不安やったけど、ちゃんと夜遊びも減らしたし笑、保湿もしてるし、精神的にも身体的にもいい流れになってきてる!

夜遊び減らしたらなんか金貯まることにも気付いた笑
そろそろ飲んで騒ぎたいけどな( ͡° ͜ʖ ͡°)

昨日の晩も岩盤浴へ行き、誰もいなかったので汗ダラダラ流しながらピラティスw
不審者( ´_ゝ`)笑

今週はピラティスにもたくさんいけて、良い1週間だった(^^)

ピラティスと言えば、そう。
この2ヶ月くらいで3~4kg増えました😰
胸と尻にはかたくなに肉がつかず、おなかがどんどんおおきく丸くなってく、、、ただの丸太。

ピラティスの先生に相談したら、
食べることは良いことよ!
今まで食べても増えなかったのに
食べたら太るようになったてことは、
身体が吸収出来てるってことよ!
身体が重くなったとかそういうのがなければよい!
と言われたので、更に気持ちがたるむ。。😱

新しいウェアを買ったからほんまに間食だけは減らしてこ(;゚д゚)

いま😭
くびれよ、カムバック!!!

New CDs♡

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Alabama Shakes/Sound&Color

Erykah Badu/New Amerykah part two

Flying Lotus/You're Dead!

Reign of Kindo/This is what happened

 

昨日家帰ったら届いてた〜(*´∇`*)

ご飯食べながらAlabama Shakes聴く!

オカンとふたりでしびれる!!

 

Reign of Kindoも最高❤️

 

今日は家帰ったらエリカバドゥとフライングロータス聴くのが楽しみ〜〜〜〜╰(*´︶`*)╯💜

 

昨日はSonyウォークマンを買ってですな、早速セットアップしようと思い、Media go (iTunesてきなやつ) をインストールしようと思ったら、ほんまに全然出来なくて、

Media go インストールするにはC Runtime? アップデートしてくださいとか出て、

 

→ランタイムナンタラをダウンロードしにいく

→自分のPCがWindows何分からない

→調べたら7の64bitやと判明

Windows 7, 64bit向けランタイムナンタラのアップデートをかける

→なんか新しい用語のポップアップが出てきてアップデート出来ない

→超絶イライラする

プログラマーの友達に連絡

→夜中やったから今日に持ち越す

 

パソコンてほんまに難しいね😊💢

 

今日はちゃんとセットアップ出来たい、、、、

 

プログラマーの子(女の子)が完璧トラブルシューティングの姿勢なっててカッコ良すぎた....

 

 

 

プロアクティブ療法❺週目 & 岩盤浴♨︎

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先週から岩盤浴開始╰(*´︶`*)╯💜

 

皮膚科の先生に

「こないだ岩盤浴いったんですー」ゆうて

ぽろっと報告したら、

岩盤浴メチャいいからできるだけ行って!

と言われたので来れる日に来てます🏃

 

汗ダラダラの体ぽかぽか!

 

ステは先週より週二回になりました。

やっぱ塗る量が減るとかゆくなることも多くなったけど、半身浴と岩盤浴ピラティスで、今も結構良い状態を維持出来てます。

 

肌自体が痛かったり真っ赤になってたりする人は、まずはそれを抑える方針で行かれれば良いんではないかと。

あたしは「自分で汗をかけない状態の肌」=肌真っ赤っか

の状態で半身浴もしてたけど、痛みもあったしなかなかしんどかったです。

 

まぁ治療って言うと自分の中で贅沢をする免罪符にもなるので(笑)、岩盤浴は自分に合った方法だと思ってます。

 

あとは血液検査で分かったことで、

あたしは鉄分が標準より低いみたいやから

ヘム鉄のサプリメントを摂っています。

 

鉄分が足りないと爪や髪が弱くなったり

気持ち的に落ち込んだりし易くなるみたいです。

 

不安やったタンパク質は問題なかったです✌️

これでまだペスコタリアン続けれる!🐄🐽🐔

 

また何かいいアイデア等あればご報告します。

 

 

So demanding

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先週は同じチームの同僚がインフルなって

そんな時に限って意味分からんメールばっかで

更に同チームのリーダーが出張で

パーティの戦力が半分以下になり

そして全てのインクアイアリが私に来るという

忙しすぎてトイレ行くタイミングがわからんくなる現象が久々に起こった🚽

 

でも自分ってこんなずっと集中出来るんやって自信がつきました!😂

 

疲れ切ったんかしらんけど先週後半からずっとめまい

 

やばいから今日は定時で帰ってきた✌︎('ω'✌︎ )

 

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わしの最近好きなビンボパーマ

 

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こんなんめっちゃかわいいな😍💕

 

 

体重4kg増えたし

日曜日はデトックス

なにも食べません😭

 

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前回のジャム📽❤️

 

今日も半身浴して寝腐ろーっと

 

明日はベース&ドラマでセッション💜